Diéta, amitől megváltozik!

A diétát a Kezdő Anorexiások Közintézete (KAKI) dolgozta ki. Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja. Az eredmény 90 nap alatt 15-20 kg, és még a magas vérnyomást is megszünteti!

A Reggeli minden nap ugyanaz: néhány gyümölcs (pl.: füge, bemutatva a fogyni vágyónak, esetleg három szem ribizli hatfelé vágva.

A diéta során protein-, keményítő-, szénhidrát- és gyümölcs napok váltakoznak. A sorrendet nem szabad megváltoztatni!

1. nap:
Protein-nap

Ebéd:
Főtt vagy sült hús ? gondolatban történő elfogyasztása (max. 20 dkg)
Hús helyett lehet 3 perces tojás megfigyelés.
1 szelet 10 napos kenyér lereszelve és a tyúkok elé vetve.
Tejet, sajtot még ezen a napon sem lehet enni.
Vacsora:
Ugyanaz, mint az ebéd volt, csak kevesebb. Ügyeljünk arra, hogy ugyanazt együk vacsorára is, amit ebédre ettünk.
2. nap:
Keményítő-nap

Ebéd:
Bármilyen zöldségféle (bab, borsó, zöldbab, lencse) szétválogatása!
Ételízesítő, só, ketchup, főtt paradicsom használható!
1 szelet kenyér leszelése, saláta, ízlés szerint tálalva a családnak.
Vacsora:
Keményen ellenállni az evéskényszernek.
3. nap:
Szénhidrát-nap

Ebéd:
Főtt tészta fűszerezve. Ez lehet pizza rendelés a szomszédnak, spagetti csomózás szósszal, vagy bármilyen sós fakanál (egy adag pizzának megfelelően).
Vacsora:
Két kisebb tortagyertya elfújása vagy 2-3 kürtőskalács belseje, esetleg 1 adagos fagylaltkanál lenyalogatása.
4. nap:
Gyümölcs-nap

Ebéd:
Bármilyen gyümölcs, korlátlan mennyiségben eladása a piacon.
Vacsora:
Bármilyen gyümölcs, maradékának lecefrézése minden mennyiségben!

Egyéb tudnivalók:

* A diéta alatt havonta egyszer víznapot kell tartani, amely mindig a gyümölcsnap után következik, majd a proteinnappal folytatjuk. A víznap abból áll, hogy meg kell úszni a napot élve.
* Kávé és tea korlátlan mennyiségben fogyasztható, cukor és tej nélkül. Lehetőleg kerülve a kávét és teát is.
* A diéta befejezése után normálisan ehetünk, azzal a feltétellel, hogy a reggeli csak gyümölcs lehet még 90 napig. Ha ebben a 90 napban még 3 kilót leadunk, ez azt jelenti, hogy megtörtént a változás a szervezetben.

Ezt a változást, szakértői nyilatkozatával a halottkém is megerősíti.

* Az étrendben semmit sem szabad átugorni, mert minden élelmiszernek megvan a maga feladata, és a szervezet nem lehet meg nélkülük. Magasugrók is csak edzőjük egyetértésével ugorhatnak át étrendet.
* Nem szokás, hogy reggelire gyümölcsöt együnk, de ebből a szervezet először az integrált cukrot használja fel, amely az idegrendszert táplálja. Ezzel biztosítható, hogy kicsit sem leszünk idegesek, és jártasak leszünk az integrált egyenletek megoldásában.
* Azok, akik magas vérnyomástól szenvednek, pár hét diéta után akár el is hagyhatják a gyógyszerüket, természetesen orvosi ellenőrzés mellett! A talált tárgyak osztályán majd később átvehetők, természetesen jogosultság ellenőrzése mellett.